Hypno-Natal : naissance en conscience.
L’Hypno-Natal a été créé voici 20 ans par Lise Bartoli. C’est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout simplement créées pour la grossesse et l’accouchement. Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Le but est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourront reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.
Cette méthode ne se substitue pas d’un accompagnement médical.
L’Hypno-Natal démarre aux environs du 4ème ou 5ème mois de grossesse.
Le programme se compose de quatre ou cinq séances espacées de plusieurs semaines.
Les séances durent entre 1h et 1h30. Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d’une séance d’hypnose. Un livret de suivi et des enregistrements audio sont délivrés aux futures mamans afin qu’elles puissent exercer à leur rythme chez elles.
Séance 1 : Bilan projet de naissance et tisser un lien le lien avec son bébé.
Durant cette séance nous parlerons de votre projet de naissance et des attentes autour de la naissance de votre bébé. Nous balayerons les peurs et appréhensions qui jalonnent la grossesse et l’accouchement.
Séance d’hypnose sur rencontre de votre lieu sécure et lien avec bébé.
Séance 2 : Apaisement
Cette séance commence par le récit de votre histoire de naissance et celle de votre conjoint ainsi que les légendes familiales autour de la naissance.
La séance d’hypnose vise à soulager les tensions physiques, psychiques et rencontre avec sa capacité de protection.
Séance 3 : Renforcement d’assurance.
Communiquer sur les ressources et les compétences de la mère à mettre au monde.
Séance d’hypnose pour reconnecter avec ses ressources les plus profondes par le biais d’une régression dans un souvenir de réussite.
Séance 4 : Spirale peurs/douleurs
Durant cette séance nous aborderons la physiologie des contractions et les possibilités de ressources. Nous verrons les possibilités de mettre en place pour le jour J les associations, symboles vécus lors des séances.
Séance d’hypnose sur expérience d’appréhender différemment les contractions et futurisation sur l’arrivée de bébé.
Séance 5 : Si nécessaire d’instaurer une 5ème séance pour réduire les angoisses encore présentes, induire une ouverture de col si bébé a décidé de prendre son temps.
Tarif pour une séance : 65€